Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 55,17g | Prot: 99,46g | Carbs: 96,35g.
Café da Manhã: Капитан Припасов Мамина Неженка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Закваски, Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Orion Чокопай, Сельдерей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щи. Lanches/Outros: Груша, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
|
2347 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissa118811
|