Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 57,12g | Prot: 79,76g | Carbs: 154,63g.
Café da Manhã: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Сырная Долина Сыр Фитнес, ВкусВилл Голубика, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Jantar: ВкусВилл Творог Детский 5%, Окей Перец Печеный, Помидоры, Кабачок Гриль, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lanches/Outros: Европа Торт Медовик ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|