Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3284 kcal
|
Gord: 114,53g | Prot: 139,43g | Carbs: 394,72g.
Café da Manhã: Призма Запеканка Творожная, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Президент Творожная Запеканка. Almoço: Tamaki Соус Ореховый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пеликан Рис Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Прайм Стар Яичная Лапша с Говядиной и Овощами, Картофель Фри, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Печень Куриная Жареная. Lanches/Outros: Вкусно и Точка Айс Де Люкс Шоколадный Брауни, Вкусно и Точка Латте Средний , Raw To Go Батончик Sweet Shot с Халвой в Шоколаде, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Пятерочка Банан. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|