Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 90,65g | Prot: 87,74g | Carbs: 42,37g.
Café da Manhã: DopDrops Кокосовая Паста, Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Останкино Свинина Мадера, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Мясная Ферма Салями, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Вараксино Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Лук. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Jantar: Сиртаки Брынза 35%, Красная Икра Красная Икра, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой. mais...
|
|
2432 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|