Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Gord: 39,92g | Prot: 54,86g | Carbs: 63,65g.
Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Jantar: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Saori Saus Teriyaki, Telur, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Bango Kecap Manis, Buncis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Kering Tempe, Dada Ayam, Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Putih. mais...
|
|
2303 kcal
|
Exercício:
Full Body Workout - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de retnooctaviani
|