Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 47,09g | Carbs: 172,88g.
Café da Manhã: Oreo Red Velvet, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Almoço: ABC Saus Sambal , Ayam Geprek. Jantar: Nasi Goreng, ABC Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Kecambah. Lanches/Outros: Krakakoa Dark Milk Chocolate 60%, Kepala Djenggot Teh Hijau, Starbucks Americano (Grande), Jus Jambu, Dodol. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de inibiii
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