Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2015
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96,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1164 kcal
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Gord: 10,95g | Prot: 65,15g | Carbs: 188,80g.
Café da Manhã: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Almoço: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Jantar: tomat 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Lanches/Outros: FRuktcoctail Eldorado 400g, Eple Importert 200g, Appelsin Navelina Spania 130g. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonyFar
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