Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 80,26g | Prot: 116,48g | Carbs: 76,79g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Snaq Well, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almoço: Индилайт Фарш Индейки , Ратимир Фарш Мясной Говяжий, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Гринагро Сметана 10%, Помидоры Черри. Jantar: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Energy Diet Капучино. Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль Фисташка, Energy Diet Капучино. mais...
|
|
775 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de РыЖуЛяя
|