|
И снова здравствуйте.
Вступаю опять в строй подсчёта кбжу
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 69,62g | Prot: 101,76g | Carbs: 170,89g.
Café da Manhã: Чай, Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Блины на Молоке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Табрис Куриное Филе Отварное, Квашеная Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Кефир 1%, Чай. Jantar: Томмолоко Простокваша , Ресторанные Гренки Бекон, Ресторанные Гренки Чеснок, Слобода Кетчуп Томатный, Табрис Куриное Филе Отварное. Lanches/Outros: Караван Арахис Соленый, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Колбаса Докторская Горин Продукт, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ближние Горки Фрикадельки, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bthew6
|