Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Gord: 56,50g | Prot: 166,25g | Carbs: 166,85g.
Café da Manhã: Nordic Овсяные Хлопья, Самокат Творог Пластовой 4-6%, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Банан, Alpro Hazelnut & Pecan, Малина. Almoço: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Плов Безприправный. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Грудка Индейки, из Лавки Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Помидоры. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|