Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Gord: 52,30g | Prot: 183,85g | Carbs: 158,44g.
Café da Manhã: ВкусВилл Грудка Индейки, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи , Помидоры, Яйцо, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Valiko Хлеб Злаковый. Almoço: Dr. Korner Хлебец Сырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Плов Безприправный. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|