Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Gord: 61,84g | Prot: 157,91g | Carbs: 159,70g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Almoço: Тефтели с Томатами, Помидоры, La Molisana Макароны. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Картофель. Lanches/Outros: Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Тысяча Озер Сыр Полярный. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|