Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 61,73g | Prot: 71,98g | Carbs: 237,25g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Какао, Smart Cafe Клубничный Соус , Шоколад, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Oreo Печенье, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсянка. Jantar: Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Солнечная Планета Проростки Семян, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Куриная Печень. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tayalomba
|