Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Gord: 139,46g | Prot: 89,27g | Carbs: 89,42g.
Café da Manhã: Дымов Сервелат с/К, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Восток Молоко Сыр Гауда Премиум. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mateus Вино Розовое Полусухое , Свинина Отварная, Шоколадница Щи из Квашеной Капусты, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Восток Молоко Сыр Гауда Премиум, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Mateus Вино Розовое Полусухое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Сливочные, Пекинская Капуста, Яйцо, Зеленый Лук, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|