Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
118,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2301 kcal
|
Gord: 90,31g | Prot: 98,30g | Carbs: 290,62g.
Café da Manhã: Выборжец Томаты Черри Желтые , Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, SPAR Булочка с Корицей , Монастырские Традиции Коврижка Даниловская, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), VEGANNOVA Тофу Классический, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Суп-пюре из батата, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Сухие Семена Чиа, Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Jantar: Фру-Фру Мармелад, Grondard Конфеты Марципан, SPAR Булочка с Корицей , ВкусВилл Коврижка Медовая , Табрис Лапша Удон с Грибами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lanches/Outros: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xenianew
|