Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
42,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 28,61g | Prot: 121,78g | Carbs: 129,28g.
Café da Manhã: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир (Обезжиренный), Кокосовая Мука, Яблоко Сушёное, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Черная Смородина Замороженная, Кокосовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 1%. Almoço: Окей Перец Желтый, Льняная Мука, Филе Голени Индейки, Морковь, Лук, Свиной Бульон, Перловка, Лук, Морковь. Jantar: Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, O!Lino Льняная Мука, Evolution Food Псиллиум , Кефир (Обезжиренный), Окей Перец Желтый . Lanches/Outros: Кокосовая Мука, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|