Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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40,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 45,97g | Carbs: 205,09g.
Café da Manhã: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Додо Пицца Картошка , Додо Пицца Сырные Палочки с Чесноком, Мандарины, Яблоко. Jantar: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%. mais...
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1107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrklz
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