Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 36,36g | Prot: 116,59g | Carbs: 128,84g.
Café da Manhã: Пп торт без выпекания, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Granmulino Рожки Витые . Almoço: Пп торт без выпекания, Помидор Сливка, Магнит Салат Листовой, Авокадо Авокадо Хасс, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Виктория Грудка Куриная Отварная, Granmulino Рожки Витые. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ленивые вареники из творога, Ашан Морс Ягодный Замороженные Ягоды Клюква и Смородина. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
растяжка - 23 minutos, зарядка - 13 minutos, лимфа - 8 minutos, Google Fit - 23 horas e 16 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya_food
|