Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 91,97g | Prot: 68,69g | Carbs: 209,11g.
Café da Manhã: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Jantar: 便當. Lanches/Outros: 義美 鮮乳冰淇淋. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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