Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 73,65g | Prot: 163,75g | Carbs: 189,90g.
Café da Manhã: Melón , Café, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Banano. Almoço: Salsa de Soja, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Café Espresso, Cebollin, Langostinos, Cuadril, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sushi. Jantar: Papa Cocida, Empanada de Carne, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 20 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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