Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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48 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 38,92g | Prot: 83,38g | Carbs: 170,38g.
Almoço: 雞肉卷餅, 沙拉, 爭鮮 鮭魚壽司. Jantar: 御膳娘娘 黑芝麻花生醬, 無糖豆漿, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 小番茄(葡萄形狀), 蘋果, 頂好 極小粒三付橘納豆. Lanches/Outros: 红棗. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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