Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 33,01g | Prot: 81,97g | Carbs: 202,27g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Batata Assada, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Hot Roll, Uramaki, Sashimi de Salmão. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardacastro2727
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