Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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82,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Gord: 90,47g | Prot: 169,04g | Carbs: 272,88g.
Café da Manhã: Peras, Vitória Uva, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Banana Nanica, Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Tomates, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mangas, Azeite de Oliva, Ovo, Patinho Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Po Integral, Italac Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma Tradicional, Lacta Laka Oreo (25g), Abacate, Aveia, Banana Nanica, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielfgoncalves56
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