Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Gord: 82,38g | Prot: 76,24g | Carbs: 267,05g.
Café da Manhã: Ширин Финики с Косточкой, Good Food Кешью Жареный, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , ITLV Маслины без Косточки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Фисташки. Jantar: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Армянский плов. Lanches/Outros: Тандер Арахис в Сахаре, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Фундук Фундук, Ширин Финики с Косточкой, Окей Кумкват Сушеный. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|