Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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114,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 45,93g | Carbs: 113,02g.
Café da Manhã: Salami, Käse, Tomaten, Äpfel, Cappuccino, Kaffee mit Milch. Almoço: Sriracha-Sauce, Ei, Gekochte Aubergine, Karotten, REWE American Dressing, Champignons, Tomaten, Eisbergsalat, REWE Lauch-Käse Hackfleisch Suppe. Lanches/Outros: Rotkäppchen Sekt Trocken. mais...
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4784 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 1 hora e 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Aspiração - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.to.
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