Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 70,62g | Prot: 60,65g | Carbs: 77,80g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Jantar: Гуляш из Курицы, Сарделька, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Дружба Сыр Плавленый, Череповецкий Мясокомбинат Сардельки с Сыром. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de $Виктория£$∆
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