|
4 дня ротовируса и минус 2,2 кг! это ушла вода? организм ещё не восстановился, чувствую слабость при движении и аппетита до сих пор нет, поэтому о тренировках пока нет речи(
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 46,03g | Prot: 50,09g | Carbs: 164,39g.
Café da Manhã: Белая Поляна Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках , Коломенское Хлеб Ароматный, Liebendorf Сыр Маасдам 45%. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо. Jantar: Магнит Хурма, Морс Брусничный, Обычные Блины. Lanches/Outros: Киви, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|