Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 53,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 65,94g | Carbs: 171,88g.
Almoço: Spiegelei ohne Fett, Rama Rama mit Butter, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Lanches/Outros: Mangos, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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