Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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47,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 85,78g | Prot: 43,40g | Carbs: 142,78g.
Almoço: Nasi Putih, Lemak Sapi, Sawi Hijau, Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Saus Tomat. Jantar: SuperIndo Kerupuk Seblak. Lanches/Outros: Lemon, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic, Kue, SuperIndo Kerupuk Seblak, Nanas, Kedondong, Bengkoang, Mangga Muda, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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