Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 39,30g | Prot: 79,90g | Carbs: 274,14g.
Café da Manhã: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Weintrauben, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Butter, Cucina Balsamico Creme, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Tomaten, Gemischter Salat, Kartoffeln, Brokkoli. Jantar: Heineken Bier Alkoholfrei, Bananenbrot, Guacamole, Zwieback Recondo, Magnum Ruby. Lanches/Outros: Weintrauben, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Seitan Vegetalia. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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