Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Gord: 75,12g | Prot: 82,45g | Carbs: 356,44g.
Café da Manhã: Pilos Gouda, Kotlin Ketchup Łagodny, Jajko Gotowane, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra. Almoço: Piątnica Śmietana 18%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa. Jantar: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. Lanches/Outros: Gofr, Drożdżówka z Budyniem, Kiwi, Ferrero Tic Tac, Kawa, Jabłko. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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