Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3231 kcal
|
Gord: 92,38g | Prot: 211,96g | Carbs: 452,57g.
Café da Manhã: Творог 5%, Кабачок, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Яйцо Куриное, Гречка. Almoço: Оливковое Масло, Гречка, Соевое Молоко, Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Черника, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль. Jantar: Орехи Кешью, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Банан. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karpvikval
|