Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
119,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 81,46g | Prot: 71,79g | Carbs: 229,92g.
Café da Manhã: Сухие Семена Чиа, Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Almoço: Хлебодар Батон Ломтик, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Ударница Мармелад "Мармеландия", Черемушки Слоёлочка с Вишней, Авокадо Авокадо, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), VEGANNOVA Тофу Классический, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Киви, Седьмой континент Хурма, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Olmish Маракуйя Сушёная, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Пятерочка Яблоко Красное , Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Суп-пюре из батата, Пирог морковный. Lanches/Outros: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xenianew
|