Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 50,71g | Prot: 67,15g | Carbs: 154,41g.
Café da Manhã: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Nestle Хрутка Duo, Яблоко, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, KDV Конфеты Версаль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Premier Of Taste Белый Шоколад с Малиной, Global Village Шампиньоны, Стародворье Сосиски, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uuuyrw
|