Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Gord: 156,00g | Prot: 73,91g | Carbs: 117,04g.
Café da Manhã: Cuisine Royale Рулет Бисквитный Сливочный Сыр Маскарпоне, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Jantar: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Персика и Манго, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика. Lanches/Outros: SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 mar 23 por membro: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|