Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 31,01g | Prot: 46,78g | Carbs: 103,44g.
Café da Manhã: Ikan Kembung, Uleg Sambal Rawit, Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Tahu Isi, Ikan Kembung, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Jantar: Tahu Isi, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Dua Kelinci Tic Tac. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de curut lg diet
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