Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 48,06g | Prot: 76,19g | Carbs: 176,39g.
Café da Manhã: Кальмар Отварной, Яйцо (Целое), Global Village Оливки с Лимоном, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Almoço: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Parmalat Молоко 0,05%, Global Village Оливки с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Форель, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Jantar: Parmalat Молоко 0,05%. Lanches/Outros: Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда с Ароматом Лаванды, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Белый Город Молоко 2,5%, Bootybar Chocobar, Финики. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 mar 23 por membro: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaHai
|