Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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44,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 11,20g | Prot: 104,19g | Carbs: 124,49g.
Café da Manhã: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 대한떡립만세 현미프로틴절편, 딸기, 코스트코 냉동블루베리, 꿀, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 포스트 현미오트밀. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 단감, 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 방울 토마토, 모짜렐라 치즈, 네이처엠 아이스 군고구마. Jantar: 구운야채, 파김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 새송이버섯, 찐단호박. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de apple64kr
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