Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
786 kcal
|
Gord: 16,46g | Prot: 39,55g | Carbs: 118,43g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Tommy, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Irani Maggiore Mini Pastel de Frango, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Aveia, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral. mais...
|
|
2749 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Estudar - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lizvick13
|