Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2015
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89,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 77,56g | Prot: 73,40g | Carbs: 178,19g.
Café da Manhã: Rama Margarine, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Vollmilch. Almoço: Kaufland Puralis Kirsch-Hibiskus, TiP Kräuterbaguette, Schweinehackfleisch, Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Gut & Günstig Lachsschinken, miree Französische Kräuter, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lanches/Outros: Almighurt Espresso, Kirschkuchen, Plätzchen, Vollmilch, Kaffee. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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