Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 93,92g | Prot: 145,57g | Carbs: 155,57g.
Café da Manhã: Banano, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Café. Almoço: Milanesa de Carne al Horno, Zanahoria. Lanches/Outros: Melón , Manzana, Huevo, Quaker Avena Instantánea. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 20 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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