Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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41,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 26,77g | Prot: 40,34g | Carbs: 136,58g.
Café da Manhã: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай Зеленый с Медом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Jantar: Банан, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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1161 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrklz
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