Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 67,38g | Prot: 73,45g | Carbs: 133,12g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Almoço: Suco de Acerola, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco Assada, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Parmegiana, Queijo Coalho. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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