Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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107 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 102,26g | Prot: 68,38g | Carbs: 120,25g.
Café da Manhã: دقلة نور تمر, Optimum Nutrition BCAA 500 POWDER, Omega3 Omega3, PROCH زبدة فول سوداني . Almoço: سكالوب دجاج, فرحة farha مشروب غازي تفاح , بطاطا كوشة فالفور بدون زيت بطاطا طايبة فالجاج فالفرن, جزر خضروات. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3ewini
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