Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2015
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120,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 51,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2995 kcal
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Gord: 142,27g | Prot: 170,04g | Carbs: 246,49g.
Café da Manhã: J. D. Gross Petit Chocolat, Gurke (mit Schale), Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Honig, Nutella Nutella, Weich Gekochtes Ei, Aldi Looping, Harzer Harzer Käse, Goldähren Mehrkornbrötchen (90g). Almoço: Mucci Eiskonfekt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat, Weich Gekochtes Ei. Jantar: Bösen Gluten Natur, Weißes Mehl, Gekochtes Ei, Davert Sojagranulat, Ratatouille. Lanches/Outros: Naturjoghurt, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Zucker, Banane, Weißes Mehl, Ei, J. D. Gross Petit Chocolat, Weich Gekochtes Ei. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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