Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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47,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 42,14g | Carbs: 155,81g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сметана , Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Almoço: Картошка Тушеная, Лаваш Армянский, Сметана , Борщ с Говядиной. Jantar: Курага, Сухофрукты. Lanches/Outros: O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой, Schogetten Choco Cookies Vanilla, Nescafe 3 в 1 Mild, Яшкино Jaffa Cake Клубника. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arii.i
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