Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2015
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78,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Gord: 84,12g | Prot: 138,50g | Carbs: 280,02g.
Almoço: Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Linessa Streichzwerge Geflügel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Aldi Esrom, Hefezopf, Sesambrötchen. Jantar: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Konzelmann's Mehrkornbrot, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Essig, Schmalz, Weißkohl, Lauch, Petersilienwurzel, Alnatura Rote Beete, Real Quality Braten Kasseler, Rindfleisch. Lanches/Outros: Bonta Divina Tiramisu, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Erdbeer Rhabarber Grütze. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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