Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 52,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 31,76g | Prot: 92,33g | Carbs: 86,68g.
Jantar: Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett, Hähnchenbrustfilet, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Banho - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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