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-3,6KG in 8 Tagen 😍
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113,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 59,30g | Carbs: 202,02g.
Café da Manhã: Schwartau Marmelade, Aldi Gouda Käsescheiben, Cucina Salami Milano, REWE Bio Maiswaffeln. Almoço: Rosenkohl, Butter, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Zucchini. Jantar: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, REWE Bio Maiswaffeln. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Sauber 👍 aber net übertreiben deine Haut dankt es dir 💪
10 mar 23 por membro: Benszm
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10 mar 23 por membro: Rose.blume
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Nein, essen muss man schon... es kommt drauf an was man isst und wieviele Kalorien im Vergleich zur Aufnahme verbrannt werden.
10 mar 23 por membro: lifechange87
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@rose Dann hätte er noch deutlich mehr verloren, jenseits der 5 kg in einer Woche
10 mar 23 por membro: MajorWolf72
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Und wie geht das? Mehrere Tausend Bewegungskalorien pro Tag? Oder ist das Wasserverlust(Keto)?
11 mar 23 por membro: Rose.blume
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mitnehmen und darüber freuen😊, am Anfang gehts meistens sehr schnell runter, jetzt heißt es dran bleiben.💪 Und wie Benszm schreibt Deine Haut dankt Dir wenn das Tempo nicht zu schnell ist. Viel Erfolg weiterhin
11 mar 23 por membro: Angela☆☆
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12 mar 23 por membro: lifechange87
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Histórico de Peso de lifechange87
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