Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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114 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 19,83g | Prot: 58,24g | Carbs: 136,64g.
Café da Manhã: Cappuccino, Zucker, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Omelett, Spiegelei ohne Fett, Sriracha-Sauce, Tomaten, Aubergine. Jantar: Schlichting Salzgurken mit Knoblauch, Äpfel, Äpfel. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.to.
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